你身边一定有宫寒的女性朋友,应该怎么帮助她呢?

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有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷……


居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分其他因素。


宫寒原因1:遗传OR体质


如果你出生时,父母年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质。


又如果你的父母体质偏寒,那么你也会接受到宫寒的基因。所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。


宫寒原因2:夏日空调房


进入盛夏之后,女人们都在尽情展露肌肤。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里。


殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗?不知不觉间,寒气侵入身体,女性的子宫首当其冲。


宫寒原因3:快速减肥


无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。


这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。


宫寒原因4:冷食太多


在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多


吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。


宫寒原因5:流产


流产相当于突然全部扔掉体内能量物质,需要损耗人体大量的阳气。如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。


宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。

宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没?


①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?

②、白带多且清稀,闻起来有股腥味?

③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静?


你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。


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